Apprendista (Ultra) trail runner

Uuuuuu, un gran movimento questa sera proprio davanti a casa. Tempo di parcheggiare, trovare l'amico Giovanni lì davanti che mi racconta la preparazione alla prossima maratona ed ecco che passa bello lanciato un baldo giovanotto ad ritmo niente male, arriva dalla piazza e sale verso la chiesa. Altre quattro parole su allenamenti, ritmi e altre cretinate a noi molt ed ecco altri due amici a passo lento nella stessa direzione.
Ma ovvio, la staffetta di sabato sera!
Se avevo dei dubbi su dove andare a fare ripetute, come da programma, ecco, trovato. Mi cambio in fretta e mi accodo. Due giri da un chilometro ciascuno come riscaldamento e poi sparo il primo giro lanciato. Uno di scarico e a ruota un'altro ben assestato. Le gambe girano forte, ma basta così, i quadricipiti ringraziano. Si perché il percorso è "vivace", partenza in salita, 500 metri di discesa e rientro nuovamente in salita. Il giorno della gara da fare due volte ciascuno alternandosi con il compagno.
E se per caso trovassi qualche volontario/a che si volesse divertire...faremo assieme questo sforzo :)