Urge recupero!!

Parto ben motivato e carico, quasi contento della pioggia che accompagnerà il mio allenamento della sera. Esco, kway ben chiusa, berretto, frontale accesa. Obiettivo un giro del paese per riscaldare le gambe e poi su a tutto in Cornella a fare ripetute in salita.
La cronoscalata al Cavallo si avvicina ed il tempo per prepararsi ora è poco!
Dopo 300 metri sento già un dolore alla gamba. Il solito muscolo no, qualcosa di nuovo. L'adduttore così dolorante non l'avevo mai sentito. Vedi che le mezze maratone ti disfano sempre, correre a ritmo costante per tutti quei chilometri. Tzè. Non ho più l'età :)
Calo il ritmo, cambio giro. Qui urge riposo. Più recupero a dire il vero e mi dirigo verso la campagna a sciogliere più possibile le gambe.
Pian pianino mi gusto la pioggia in faccia, che spettacolo!!