Ricordi di gennaio

Gennaio così così, a "riposo" per come la vedo io. Il fastidio al ginocchio che mi ha consigliato un paio di pause di stop dalla corsa ha comunque fatto si che dirottassi l'attenzione su camminate, nordik walking e nuoto. Corsa quasi niente in tutto. Poco di tutto ma sempre costante.
A breve gli appuntamenti iniziano ed è ora di cominciare il carico serio, cercando di curare bene la qualità!
Buoni allenamenti a tutti